« Ciò che mangiate, bevete e respirate sporca i meridiani e i paralleli del corpo eterico (i nadi), creando spesso delle infiammazioni nei chakra (i punti di incontro dei nadi) e di conseguenza degli ostacoli al passaggio del prana (l’energia vitale che scorre lungo i nadi). Quando voi iniziate a lavorare su di voi praticando, per esempio, la presenza nel qui-e-ora o la meditazione, la nuova energia aumenta l’infiammazione, non la diminuisce, perciò il problema energetico può diventare successivamente un disturbo fisico. Anziché più sani, diventate più malati.
Inoltre, sappiate che i risultati delle vostre pratiche di presenza o meditazione vengono influenzati da queste infiammazioni presenti nel sistema eterico, perciò sarà più difficile trovare la concentrazione e l’attenzione, due qualità che sono entrambe fortemente influenzate da ciò che si mangia. Il cibo e l’attività fisica agiscono sulla funzionalità delle nostre ghiandole e quindi sulla presenza di ormoni nel nostro organismo; gli ormoni a loro volta influenzano massicciamente il nostro umore, le emozioni, i pensieri e quindi il comportamento. Tutto ciò non l’ho studiato sui libri, ma l’ho visto accadere a me e alle persone che mi circondano. La capacità di “vedere”, infatti, è infinitamente più importante della cultura libresca. »
Ecco finalmente un libro che fa da ponte tra il lavoro sul corpo e quello sullo spirito, trasmettendo il messaggio che nessuna sfera dello sviluppo umano può essere trascurata. Il sottotitolo infatti recita:
- L’alimentazione.
- L’addestramento mentale ed emotivo.
L’impostazione è quella del manuale: fornisce istruzioni pratiche ed è veloce da leggere.
Nella PARTE UNO si parla in maniera approfondita di regimi alimentari, spaziando dalla dieta paleo a quella vegana e macrobiotica. Brizzi entra nei particolari e fornisce consigli molto utili, senza schierarsi a favore di una o dell’altra dieta, ma facendo comprendere al lettore che ogni regime alimentare appartiene a una diversa fase del percorso evolutivo della persona. Nei capitoli successivi tratta brevemente dell’attività fisica (argomento che verrà approfondito in un successivo testo) e soprattutto dell’addestramento emotivo e mentale d’un guerriero (o guerriera) che lavora su di sé, con particolare attenzione al lavoro utile a trasformare il disagio emotivo.
La PARTE DUE del libro, molto più breve, è una parziale riedizione del vecchio Guerrieri Metropolitani, Combattere fuori per vincere dentro. La filosofia degli sport da combattimento (2014, Anima Edizioni) il quale andrà presto fuori catalogo. Se ancora non lo possedete e avete piacere di collezionarlo, vi consiglio di acquistarlo prima che sparisca del tutto: Guerrieri Metropolitani.
In questi capitoli finali Brizzi utilizza il pretesto dello sport per illustrare quali principi, fra quelli appartenenti alle scuole degli antichi guerrieri, possono essere utili alle donne e agli uomini di oggi, nella loro vita di tutti i giorni: quando guidano, vanno all’università o lavorano in un ufficio.
La domanda che pervade tutto il libro è: in quale stato di coscienza deve trovarsi un guerriero per affrontare la vita con serenità e sicurezza? Brizzi ci dice che la risposta risiede:
- in un cambiamento radicale dell’alimentazione;
- nell’addestramento fisico, emotivo e mentale;
- nella filosofia del qui-e-ora;
- nell’applicazione dei principi del F.U.O.C.O. (Fede, Umiltà, Onestà, Coraggio, Onore).
Non c’è modo migliore di parlare di questo libro, che far parlare il libro stesso. Mi limiterò dunque a riportare alcuni estratti dal testo, giusto per stimolare il vostro appetito.
« A partire dalla prima settimana andrete al bar solo una volta ogni tanto, per prendere un caffè, un jinseng (solo se hanno quello non zuccherato) o un orzo (sì, lo so, ho detto che anche l’orzo è da togliere, ma non mi diventate subito dei fanatici estremisti!). Niente più cornetti, panini, pizzette, focaccine o spritz. A partire dalla seconda settimana non entrerete più in una panetteria o in una pasticceria, perché tutto ciò che vendono in questi posti non farà più parte del vostro organismo. Si tratta di entrare progressivamente in una nuova frequenza vibratoria. Vi sentite pronti per tutto questo? »
« Il cibo che mangiamo ci può rendere guerrieri o cittadini sottomessi, può incrementare e fortificare la nostra volontà oppure fiaccarla. »
« Non cadete nell’inganno di credere che il mondo dell’anima e quello dello spirito siano totalmente distaccati dall’apparato psicofisico. Non è così. Non potete pensare che ogni comportamento sia consentito…. in quanto niente di materiale può condizionare la vostra evoluzione spirituale. Invece la condiziona eccome, poiché tutto ciò che fate e pensate – compresa la meditazione e gli esercizi spirituali – lo fate con il supporto del vostro sistema corpo-mente. E il cibo plasma ogni giorno il vostro corpo e la vostra mente. »
« Investire tutto nel desiderio di vittoria – nello sport come sul lavoro o in amore – sta a indicare una grande paura di affidarsi alle decisioni della Vita, ossia a ciò che lei ha preparato per noi. E indica anche un bisogno estremo di doversi in qualche modo affermare. Il confine che separa la voglia di vincere dalla paura di perdere, in verità è sempre stato labile. Paradossalmente, teme la sconfitta proprio chi dentro di sé ha già un senso di sconfitta, che non vuole vedere e che vorrebbe occultare attraverso una vittoria esteriore. Ma il problema è dentro, non fuori. »
Indice degli argomenti:
Entro
—————–
PARTE UNO
—————–
CAPITOLO UNO – Alimentazione per guerrieri
– TOGLIERE DA DOMANI MATTINA
– Lo zucchero
– I dolci
– Le bevande gassate/zuccherate
– TOGLIERE DALLA SECONDA SETTIMANA
– Il frumento
– TOGLIERE DALLA TERZA SETTIMANA
– I cereali
– I latticini
– TOGLIERE DALLA QUARTA SETTIMANA
– I legumi
– LA CARNE GRASS-FED, IL PANE, IL PESCE
– ALTRI SUGGERIMENTI
– La frutta
– Da dove ricavare i carboidrati sani
– L’aloe
– Gli alcolici
– Le uova
– L’ASTINENZA DA CARBOIDRATI
– LE MALATTIE ASSOCIATE AI CARBOIDRATI INSULINICI
CAPITOLO DUE – Alimentazione per guerrieri vegani
– ALCUNI CONSIGLI FORNITI DA RICH ROLL
– ALCUNI CONSIGLI CHE VENGONO DALLA MACROBIOTICA
– I BAMBINI, I MAESTRI, IL FUTURO
– 4 FILM DA NON PERDERE
CAPITOLO TRE – L’attività fisica
CAPITOLO QUATTRO – Addestramento mentale ed emotivo
– L’AUTO-OSSERVAZIONE
– IMPARARE A SENTIRE
– IL LAVORO SUL DISAGIO EMOTIVO
– SFUGGIRE AL POTERE DELLA MATRIX
– DOMINARE O REPRIMERE
———————
PARTE DUE
——————–
CAPITOLO UNO – Il colpo perfetto
CAPITOLO DUE – Il desiderio di vincere
CAPITOLO TRE – L’atleta ideale
CAPITOLO QUATTRO – La massima prestazione
CAPITOLO CINQUE – L’allenatore
– I VALORI DEL F.U.O.C.O.
CAPITOLO SEI – L’eroe
CAPITOLO SETTE – La trappola
CAPITOLO OTTO – Il monaco guerriero
– UN NUOVO MODO DI CONCEPIRE LA REALTÀ
Esco
DOVE POTETE ACQUISTARLO:
Sul GIARDINO DEI LIBRI:
Su MACROLIBRARSI:
Non ancora disponibile.
Su AMAZON:
Non ancora disponibile.iato
Salvatore Brizzi
[Il mondo è bello, siamo noi ad esser ciechi]
È DISPONIBILE LA NUOVA EDIZIONE DI
LA LUCE DELL’ANIMA
di Alice Bailey
con prefazione e commento di SALVATORE BRIZZI
https://salvatorebrizzi.com/prefazione-e-commento-a-la-luce-dellanima/
POTETE ACQUISTARE LE 22 LETTERE SACRE
IO SONO
LE 22 PORTE
DELLA CREAZIONE
realizzate da Anna Silvano
dipinte olio su tela da Paola Amati
COLLANA DI LIBRI CURATA DA ME
UT VIVAS VIGILA
https://salvatorebrizzi.com/collana-di-libri-curata-da-salvatore-brizzi/
QUESTO È IL LINK AL MIO NUOVO AUDIO-LIBRO
L’ATTENZIONE
https://salvatorebrizzi.com/audio-libro-lattenzione/
È USCITA LA NUOVA EDIZIONE ILLUSTRATA DI
IL BAMBINO E IL MAGO
di Riccardo Geminiani e Salvatore Brizzi
https://www.salvatorebrizzi.com/il-bambino-e-il-mago-edizione-illustrata
PUOI ACQUISTARE SENZA INDUGIO
GUIDA PER ISTRUTTORI E ALLIEVI DEL CORSO DI RISVEGLIO
di Salvatore Brizzi
https://www.salvatorebrizzi.com/guida-per-istruttori-e-allievi-del
NUOVA USCITA
LA SCONFITTA DI CRONOS
di Salvatore Brizzi
https://www.salvatorebrizzi.com/la-sconfitta-di-cronos-2024
TUTTA LA VERITÀ SUI
VAMPIRI
di Salvatore Brizzi
https://www.salvatorebrizzi.com/tutta-la-verita-sui-vampiri
È USCITA LA NUOVA EDIZIONE DI
DIARIO DELL’ALCHIMISTA
di Salvatore Brizzi
(più righe e diverso colore di copertina)
https://www.salvatorebrizzi.com/diario-dellalchimista
CATALOGO AGGIORNATO
DI TUTTI I LIBRI
DI SALVATORE BRIZZI
http://www.salvatorebrizzi.com/catalogo-aggiornato-dei-libri-di
CATALOGO AGGIORNATO
DI TUTTI GLI AUDIO-LIBRI
DI SALVATORE BRIZZI
http://www.salvatorebrizzi.com/catalogo-aggiornato-degli-audio-libri
Segui i miei video su INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/salvatorebrizzi_ufficiale/
Leggi le frasi che pubblico ogni mattina su X:
Guarda il mio profilo su LINKEDIN:
https://www.linkedin.com/in/salvatore-brizzi-1793b378
Dai uno sguardo alle immagini che pubblico su PINTEREST:
https://it.pinterest.com/salvatorebrizzi/
Clicca MI PIACE sulla mia pagina FACEBOOK:
